こんにちは(^▽^)/
ダイビングショップ「ココモ」で実習生をしているイッセーです
中性浮力は、ダイビング中級者でも満足していない人も多いスキルです。
慣れてしまえば案外簡単なスキルなのですが、皆さん案外苦戦しているように見受けられます。
今回ご紹介するコツを意識するだけで、水中で中性浮力を保ち安定した姿勢でダイビングを行うことができます。
では、中世浮力のコツについてお伝えしていきます！！
- 水深によってBCDやドライスーツに入れる空気量を変化させる
- 呼吸による浮き沈みの感覚を理解する
ⅰ. 水深によって空気量を変化させる
水深が深くなると空気は圧縮されます。
なので水面付近で中性浮力を保てる空気量と同じだけの空気量を深度の深いところでBCDに入れても浮力が足りずに沈んでしまいます。
深いところで潜るときは自分の身体が浮き始めるまでしっかりとBCDに空気を入れ中性浮力を確保しましょう。
また深いところは空気の量の差が浮力に影響をおよぼしにくいので思い切って空気を入れて見ましょう。
身体が浮力に引っ張られ始めたら体制を水平方向にしましょう。
この時足が下に沈みすぎないように注意しましょう。
ⅱ. 呼吸によって浮き沈みをコントロールする
水底で大体の中性浮力が取れた後は呼吸によって微調整を行います。
人間の肺は風船そのものなので、吸うと浮き、吐くと沈みます。
当たり前のことを書いていますが水中では忘れる方が多くいます。
またダイビングの原則として呼吸を止めることは厳禁ですのでお忘れなく。
- 浮力を大きくする時の呼吸法
身体が若干沈み気味で少しの浮力を確保したい場合は肺に空気を入れるときにゆっくり大きく吸います。
肺に空気が満タンになったら素早く息を吐きすぐに息を吸います。
こうすることで空気が肺に残っている時間を長くすることができ、浮力を確保できます。
- 浮力を小さくする時の呼吸法
身体が浮き気味で浮力を小さくしたい場合はゆっくり大きく息を吐きます。
肺の空気を出し切った後は素早く息を吸い、またゆっくり大きく息を吐きます。
この時のポイントは息を吐く際に最初は素早く吐き、残り半分くらいの空気をゆっくり吐き切ることです。
こうすることによって肺に空気が入っている時間を短くすることができ浮力を下げることができます。
上記のように肺にある空気の滞在時間をコントロールすることで浮力をコントロールすることができます。
また最後に
浮上する際は圧縮された空気が急に膨張し、一気に浮力が上がり身体が水面に押し上げられるのでBCDの空気を抜きながら、ゆっくり浮上するように心がけましょう。
まとめ
今回は中性浮力の説明を行いましたが、結局はパソコンを見るより実際に潜ってみて自分の体に覚えさせるほうが手っ取り早く習得できます。
なので実際に本数をこなして浮力の感覚を養うように心がけましょう。
